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  	  <title><![CDATA[心灵有约——智慧助成长]]></title>
	  <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com</link>
	  <description><![CDATA[手挽手，心育心，让心灵有约充满阳光…… 这里是普通小学的心理博客。我们心理小组是一个智慧的团队,通过博客,与学生、家长、教师之间进行心与心的交流。智慧助成长——协助学生,助你健康快乐成长,协助家长,共商家庭教育良策,协助教师,共研教育教学效能。]]></description>
	  <language>zh-CN</language>
	  <pubDate>Thu, 21 Aug 2008 13:46:27 +0800</pubDate>
	  <lastBuildDate>Thu, 21 Aug 2008 13:46:27 +0800</lastBuildDate>
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	  <webMaster><![CDATA[知心姐姐]]></webMaster>
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	  	<title><![CDATA[心灵有约——智慧助成长]]></title>
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  	<title><![CDATA[您的人际交往能力强吗？ ]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/554704592008721111251858</link>
    <description><![CDATA[<div><FONT size=4>所谓人际关系，经常是人生的润滑剂，是一种自然而然的状态，如果刻意了，就很累……<BR>　　良好的人际关系是精神健康的重要标志，世界精神病学会制定的社会化诊断标准很有参考价值，您的人际交往能力强吗？不妨测试一下。<BR>1、至少有一个同龄的朋友，并且友谊至少维持6个月之久。<BR>2、在看不到有什么好处的情况下能够主动帮助别人。<BR>3、当他做了错事，造成了明显的不良后果，但是未被人发现的时候，能够主动认错。<BR>4、别人做了对她不利的事时，能够原谅别人，不指责也不告状。<BR>5、对朋友或同伴的福利表示关心或者能够分享别人的幸福和快乐。如为别人的生日、考试优秀、获奖等感到高兴，主动向别人祝贺。<BR>　　心理学家认为，在上述5个标准中，应至少符合一条，为基本正常；至少符合两条，为正常；至少符合三条，为良好；至少符合四条，为优秀。如果达不到上述的任何一个要求，就可以认为是社会化不足。社会化不足，就是一定程度上的孤家寡人，不善于与人交往。</FONT><BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/554704592008721111251858</comments>
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    <pubDate>Thu, 21 Aug 2008 11:12:51 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-08-21T11:12:51+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[ 情绪是否可以控制呢？]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/554704592008721111043910</link>
    <description><![CDATA[<div><STRONG><FONT color=#ff0000>情绪是否可以控制呢？<BR></FONT></STRONG>　　我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？<BR>　　<FONT color=red><B>控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：<BR>　　（<FONT face=Times>1</FONT>）转移<BR></B></FONT>　　将注意力转移到愉快的事情上去。<BR>　　<FONT color=red><B>（<FONT face=Times>2</FONT>）分离<BR></B></FONT>　　分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。<BR>　　<FONT color=red><B>（<FONT face=Times>3</FONT>）弱化<BR></B></FONT>　　减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。<BR>　　<FONT color=red><B>（<FONT face=Times>4</FONT>）体谅<BR></B></FONT>　　生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。<BR>　　<FONT color=red><B>（<FONT face=Times>5</FONT>）解脱<BR></B></FONT>　　就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。<BR>　　<FONT color=red><B>（<FONT face=Times>6</FONT>）升华<BR></B></FONT>　　利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。<BR>　　<FONT color=red><B>（<FONT face=Times>7</FONT>）抵消<BR></B></FONT>　　寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐…<BR>　　<FONT color=red><B>（<FONT face=Times>8</FONT>）利用<BR></B></FONT>　　把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。<BR>　　<FONT color=red><B>（<FONT face=Times>9</FONT>）表达<BR></B></FONT>　　书写，谈心。<BR><STRONG><FONT color=#ff0000>随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。</FONT></STRONG><BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/554704592008721111043910</comments>
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    <pubDate>Thu, 21 Aug 2008 11:10:43 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-08-21T11:10:43+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[情绪可能甚至会伤害别人，而无法复原]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200872111913652</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而无法复原：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200872111913652</comments>
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    <pubDate>Thu, 21 Aug 2008 11:09:13 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-08-21T11:09:13+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[看别人不顺眼，是自己修养不够]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200872111648395</link>
    <description><![CDATA[<div><DIV style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all">
<DIV align=left><FONT face=黑体><FONT size=4><FONT color=#cc0000>看别人不顺眼，是自己修养不够</FONT></FONT></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT face=黑体><FONT size=4><FONT color=#cc0000>作者:林格</FONT></FONT></FONT></DIV><BR>
<DIV align=left><FONT face=楷体_GB2312><FONT size=4>看别人不顺眼，是自己修养不够。</FONT></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT face=楷体_GB2312><FONT size=4>人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。</FONT></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT face=楷体_GB2312><FONT size=4>人的优雅关键在于控制自己的情绪。</FONT></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT face=楷体_GB2312><FONT size=4>用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。</FONT></FONT></DIV></DIV></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200872111648395</comments>
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    <pubDate>Thu, 21 Aug 2008 11:06:48 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-08-21T11:06:48+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[一个心理电影网站 ]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862964232664</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">中国心理电影网 <A href="http://www.suo100.com/psy/index.html">http://www.suo100.com/psy/index.html</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">收集了很多与心理有关的电影和视频，个人觉得不错。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862964232664</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 18:42:32 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T18:42:32+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[心理辅导活动课常用歌曲 ]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862964047565</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">《明天会更美好》（群星）<A href="http://ok.wo99.com/mplay.php?id=689570">http://ok.wo99.com/mplay.php?id=689570</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《真心英雄》（周华健）<A href="http://www.tingshow.com/musicword/c9/s1467/45217.html">http://www.tingshow.com/musicword/c9/s1467/45217.html</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《爱的奉献》（韦唯）<A href="http://news3.xinhuanet.com/video/2005-02/12/content_2572662.htm">http://news3.xinhuanet.com/video/2005-02/12/content_2572662.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《同一首歌》（群星）<A href="http://www.cctv.com/program/tysg/01/index.shtml">http://www.cctv.com/program/tysg/01/index.shtml</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《让世界充满爱》（群星）<A href="http://list.mp3.baidu.com/xiaoyuan/0/20_tsomp3.htm">http://list.mp3.baidu.com/xiaoyuan/0/20_tsomp3.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《难忘今宵》（李谷一）<A href="http://www.inkui.com/a3/A/F/AF65319F85E2A840DB66.html">http://www.inkui.com/a3/A/F/AF65319F85E2A840DB66.html</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《永远是朋友》（毛阿敏）<A href="http://www.yule2000.com/SongPlayFold_1/6939_808138.htm">http://www.yule2000.com/SongPlayFold_1/6939_808138.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《我的未来不是梦》（张雨生）<A href="http://mv.suflash.com/html/mv7302.php">http://mv.suflash.com/html/mv7302.php</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《干杯，朋友！》（田震）<A href="http://www.yule2000.com/SongPlayFold_1/31159_323255.htm">http://www.yule2000.com/SongPlayFold_1/31159_323255.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《祝福》（张学友）<A href="http://www.7yin.com/music_list/2e173e9c73c06ac4.htm">http://www.7yin.com/music_list/2e173e9c73c06ac4.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《友谊地久天长》（英）<A href="http://www.tingshow.com/musicword/c5/s67/59186.html">http://www.tingshow.com/musicword/c5/s67/59186.html</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《感恩的心》（欧阳菲菲）<A href="http://www.geciwww.com/list.asp?id=3080">http://www.geciwww.com/list.asp?id=3080</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《爸妈，谢谢你》（许景淳）<A href="http://www.9911.com/play/41587">http://www.9911.com/play/41587</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《懂你》（满文军）<A href="http://www.qishi.com/m/7098.htm">http://www.qishi.com/m/7098.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《栀子花开》（何 炅）<A href="http://www.f130.com/flash/music5387.htm">http://www.f130.com/flash/music5387.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《健康歌》（范晓萱）<A href="http://news3.xinhuanet.com/audio/2003-07/14/content_972741.htm">http://news3.xinhuanet.com/audio/2003-07/14/content_972741.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《幸福拍手歌》（蔡国庆）<A href="http://www.jiukuai.com/play2006/73126.htm">http://www.jiukuai.com/play2006/73126.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《再回首》（姜育恒）<A href="http://www.7ting7.com/MusicPlay/187/9154a51eef99c367.Shtml">http://www.7ting7.com/MusicPlay/187/9154a51eef99c367.Shtml</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《快乐老家》（陈 明）<A href="http://wvw.8812345.com/playmusic_real/5940.htm">http://wvw.8812345.com/playmusic_real/5940.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《我是一只小小鸟》（赵 传）<A href="http://news3.xinhuanet.com/audio/2003-06/02/content_900010.htm">http://news3.xinhuanet.com/audio/2003-06/02/content_900010.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《祝你平安》（孙 悦）<A href="http://list.mp3.baidu.com/xiaoyuan/2/265_tsomp3.htm">http://list.mp3.baidu.com/xiaoyuan/2/265_tsomp3.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《朋友，出去走走》（吴百伦）<A href="http://www.inkui.com/a3/4/5/4555E72BE442C9DD7FD8.html">http://www.inkui.com/a3/4/5/4555E72BE442C9DD7FD8.html</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《小小少年》（德）<A href="http://blog.fltrp.com/ecechina/node/1169">http://blog.fltrp.com/ecechina/node/1169</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《年轻的梦永远打不碎》（马旭成）<A href="http://www.flashpub.net/geci/geci/38014.htm">http://www.flashpub.net/geci/geci/38014.htm</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《朋友》（臧天朔）<A href="http://music.94888.net/mp3/%E8%87%A7%E5%A4%A9%E6%9C%94/">http://music.94888.net/mp3/%E8%87%A7%E5%A4%A9%E6%9C%94/</A></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862964047565</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 18:40:47 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T18:40:47+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[人生的三个钱包 ]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862962353317</link>
    <description><![CDATA[<div>人(扩大说也可以指一个公司)一生会有三个钱包，可以使用三种钱。<BR>一个是现金或资产，这些东西是物化的，可以看到。比如在银行存了一百万元，还有一百万元的房产、一百万元的股票，这是一个钱包，是可以计算的钱包。多数人每天在算的就是这个钱包。<BR>第二个钱包是信用，别人口袋里的钱你能支配多少。比如我给某某打电话借一百万元，结果下午钱就到账了。虽然这个钱在法律上是不属于我的，但是我能支配的，这种钱比较难度量，它是抽象的、虚位的。在你有急难的时候，你可能借到这笔钱，这是信用的钱包。<BR>第三个是心理的钱包，有人花了一百万，觉得挺少的，因为他有一个亿；有人只有一万元，花了九千九百九十九元，心想完蛋了，要破产了。同样一种花钱方式在不同情境、不同心态下，你感觉钱的多少是不一样的。比如，在困难的时候，一元钱对你而言可能顶一百万；当你有一个亿的时候，就觉得一百万也似乎不是钱，尤其是在和平环境下、生活无忧的时候。<BR>所以，人一生就在不断翻动着这三个钱包里的钱。第一个钱包里的钱是最容易度量的，也比较易于管理，就像煤球，踢一脚就踢一脚，脏了烂了反正都是那么一堆。第二个钱包是最难管理的，信用资产是飘在天上的氢气球，它可以飞得很高，但也很脆弱，一扎就爆了。所以越伟大的公司，越害怕投诉，越害怕有人扎他的“气球”。好的公司、好的人用了别人的钱，用得多了也自然有人要监督你，所以第二个钱包轻易不能打开；但是不打开调动的资源又有限；资源调动得越多，信用越大，你也越脆弱。所以，公众公司容易被丑闻打倒，而私人家族公司反倒不怕。第三个钱包实际是心理感觉。有两种感觉决定钱包的大小，一种是情境的变化，顺利和困难时支出钱的多少会让人有心理反差；第二种取决于钱的稀缺程度和它在你心里实际占的比例，而不是绝对地花了多少钱。同样都花一百元，一个占一半，一个占十分之一，是不一样的。<BR>人一生在调配钱包的时候，实际是每天都在算三个钱包。做一个好人(或者好的企业)，是要放大第二个钱包，调整第三个钱包，守住第一个钱包。守住第一个是根本，放大第二个来促进第一个钱包的增长，最后是调整心理预期和实际的风险控制，不让自己处于高风险的地方，让心理钱包总是很平衡。如果预期脱离实际，你的心理钱包老是不稳定，就会作出急躁的决定。<BR><BR>摘自《野蛮生长》中信出版社</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862962353317</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 18:23:53 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T18:23:53+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[「测试」你的潜在性格是什么？]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862962022146</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">当你正要去洗澡时，突然发生一串事~你会先解决那件事？ </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">1.电话响起 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">2.有门铃声 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">3.厨房水龙头没关 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">4.妈妈在楼上叫你 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">请以直觉作答~~~测出你不为人知的另一面 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;
</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">1?先接电话 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">你相当注重你的人际关系，通常你的人缘都不错，很喜欢和朋友在一起，对你来说，朋友就像是你生命中的必须品，你待人很好，是个不怕天压下来的乐观主意者，甚么事到了你手上，就好像没发生过一样，你不会很担心有不好的事发生，多培养服务群众，你会更受欢迎。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">2?先去开门 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">基本上，你内心是个对事物都充满着好奇心的人，你喜欢生活的比别人更丰富，更有趣，你和谁都能够和乐的相处，只是有时候会过度消极，因而错失许多良好的机会，如果生活能在多培养些情趣，那你会更快乐。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">3?先关水龙头 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">你是一个头脑好，反应灵敏的人，只是看你如何去运用，你能够与不熟的人很快熟悉，但有时会有些古板，使别人受不了，但你对朋友很好，加上很能节俭，你知道甚么时候该花，甚么时候不该花钱，好好运用将是理财高手。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">4?先听妈妈说话 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">你相当重视家庭及家人，有时会过份依赖家人，养成不能独立的习惯，但是你却是个体贴，且善解人意的人，因此常受人喜爱，你很会撒娇或说服他人，也是一个脾气两级化的人，上一秒在生气，也许下一秒在和朋友狂欢也说不定！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862962022146</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 18:20:22 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T18:20:22+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[轻松一下（4个笑话，4个道理）]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862961513550</link>
    <description><![CDATA[<div><P>1、建筑师<BR>　　一位夫人打电话给建筑师，说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。<BR>　　“这简直是无稽之谈”，建筑师回答说，“我来看看。”<BR>　　建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下火车经过时的感觉。<BR>　　建筑师刚上床躺下，夫人的丈夫就回来了。他见此情形，便厉声喝问：“你躺在我妻子的床上干什么？”<BR>　　建筑师战战兢兢地回答：“我说是在等火车，你会相信吗？”<BR>　　<FONT color=red><B>【顿悟】<BR>　　有些话是真的，却听上去很假；有些话是假的，却令人无庸置疑。</B></FONT></P>
<P><FONT color=#ff0000><FONT color=#000000><STRONG>2、</STRONG>调羹<BR>　　麦克走进餐馆，点了一份汤，服务员马上给他端了上来。<BR>　　服务员刚走开，麦克就嚷嚷起来：“对不起，这汤我没法喝。”<BR>　　服务员重新给他上了一个汤，他还是说：“对不起，这汤我没法喝。”<BR>　　服务员只好叫来经理。<BR>　　经理毕恭毕敬地朝麦克点点头，说：“先生，这道菜是本店最拿手的，深受顾客欢迎，难道您……”<BR>　　“我是说，调羹在哪里呢？”<BR></FONT>　　</FONT><STRONG><FONT color=#ff0000>【顿悟】<BR>　　有错就改，当然是件好事。但我们常常却改掉正确的，留下错误的，结果是错上加错。</FONT></STRONG></P>
<P>3、伤心故事<BR>　　有三个人到纽约度假。他们在一座高层宾馆的第45层订了一个套房。<BR>　　一天晚上，大楼电梯出现故障，服务员安排他们在大厅过夜。<BR>　　他们商量后，决定徒步走回房间，并约定轮流说笑话、唱歌和讲故事，以减轻登楼的劳累。<BR>　　笑话讲了，歌也唱了，好不容易爬到第34层，大家都感觉精疲力竭。<BR>　　“好吧，彼德，你来讲个幽默故事吧。”<BR>　　彼德说：“故事不长，却令人伤心至极：我把房间的钥匙忘在大厅了。”<BR>　　<FONT color=red><STRONG>【顿悟】<BR>　　我们痛苦，所以幽默；我们幽默，所以快乐。</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=red><FONT color=#000000>4、帮忙<BR>　　在邮局大厅内，一位老太太走到一个中年人跟前，客气地说：“先生，请帮我在明信片上写上地址好吗？”<BR>　　“当然可以。”中年人按老人的要求做了。<BR>　　老太太又说：“再帮我写上一小段话，好吗？谢谢！”<BR>　　“好吧。”中年人照老太太的话写好后，微笑着问道：“还有什么要帮忙的吗？”<BR>　　“嗯，还有一件小事。”老太太看着明信片说，“帮我在下面再加一句：字迹潦草，敬请原谅。”<BR>　　</FONT><STRONG><FONT color=red>【顿悟】<BR>　　你若不肯帮忙，人家会恨你一个星期；如果帮得不够完美，还不如……<BR></FONT><BR></STRONG></FONT></P><FONT color=#ff0000></FONT></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862961513550</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 18:15:13 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T18:15:13+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[教孩子学会四个“不”]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/5547045920086295473681</link>
    <description><![CDATA[<div>1.不“独”。物质上有好东西大家一起吃，一起看，一起玩，精神上哪怕是妈妈讲的一个故事，都可以鼓励孩子讲给别人听，也鼓励别人讲给自己听。从一点一滴入手，培养孩子与人分享的意识和习惯。<BR>2.不“横”。要教孩子学会宽容，对人对事保持平和的心态。每当孩子和人发生不愉快时，要让孩子首先反省自己，看看自己有没有错，同时要多体谅别人，站在对方的角度想一想。告诉孩子与人相处，不能斤斤计较，要善于原谅。<BR>3.不“讥”。有些孩子一遭到别人讥讽，要么反唇相讥，要么记恨在心。这样的孩子肯定是不会有良好的人际关系的。相反，若能乐观看待学习生活中一些不如意的事情，能以宽容的心态对待别人的嘲笑，最终会赢得更多的朋友。<BR>4.不违背原则。坚持原则的有力武器是敢于拒绝。要教会孩子哪些事情要拒绝：违背原则的事情，要拒绝；自己不愿意干且无意义的事情，要拒绝；仅仅为了维护友情，对自己有害的事情，要拒绝。一切违背做人原则的事情都坚决不做。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/5547045920086295473681</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 17:47:03 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T17:56:31+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[来自11位儿童教育专家的建议]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862954559932</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">11位国际儿童专家专门为年轻的妈妈们做了最实用，最科学的育儿经验总结。只要你记牢并坚持照着这些经验去做，你的孩子不仅可以快乐地成长，他们还会真心感谢你所提供给他的这一片最为健康的天空。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">1、让小鹰慢慢张开翅膀</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">现在的孩子成熟得太快，这并不是一件好事。要让孩子羽翼丰满起来，应该给他们以倒金字塔╠╠即v形的关爱，在他很小的时候，要限制他的自由和他自做主张的权力。当他们逐渐成熟，显现出有足够的能力为自己的行为负责时，再一步步让他走向独立。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">这一点是为了提醒年轻的父母们不要对孩子撒手太早，否则他们会感到被纵容，习惯犯一些不必要的错误。进入学校以后，在因缺乏必要的判断力而不得不需要父母帮助时，他们也会感到不习惯，以致沮丧，甚至会产生强烈的逆反心理，而这无疑会增加父母与孩子沟通的难度。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　　　　　　　　　　　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——韩维晶，博士，中国家庭行为研究项目负责人　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">2、不要在饭桌上争吵</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">家长所选择的食物，挑食的孩子不一定都能接受。教你采用诱导法：选好可爱的食物，然后坐下来跟你的孩子愉快地边吃边谈。一定要让气氛保持轻松活泼，不要指责他的吃饭习惯。这样孩子就会渐渐地喜欢上许多不同种类的饭食。千万记住：进餐是与孩子共处的大好时机，要好好享受它，不要在饭桌上挑起战争。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——ellynsatter　美国儿童及成人不良饮食习惯专家　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">3、下班后尽量多和孩子在一起</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">工作忙碌的父母习惯用买上一大堆的礼物的方式来表达对孩子的歉意，可其实这并不是孩子最需要的。为什么不放下电话，关上电视，一起来放松一下呢？做游戏，讲讲白天发生的故事和笑话，多问问学校运动会的事情，别忘了告诉孩子，和他在一起是你最快乐的时刻。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">有了足够的时间交流，即使你的工作会偶尔打断你们的交流，孩子也会体谅你的。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——李翰君儿童护理学博士　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">4、不要把孩子逼入死角</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">给孩子贴标签，取绰号或拿他和别人比较是很危险的，这只会使他朝着受批评的方向更进一步。你应该把每个孩子都看成是正在不断进步的个体。其实他们的成长就像竹子一样；在花园里栽种下之后，4年间你辛辛苦苦地坚持给他浇水，他只长了几厘米；到第5年，不经意之间他却一下子窜高了将近1米！每个孩子的成熟速度也是不一样的。但是一定要耐心，要给他们时间。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——sean　covey，美国，著有《怎样培养行动能力强的孩子》一书　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">5、逐渐向他灌输对学习的热爱,这会影响他的一生</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">如果能把“这世界是怎么存在的”弄清楚，孩子肯定会感到分外激动。告诉孩子学习就是探险，他自然会充满热情。和在学校的学习相区别，父母在家里主要是从艺术创造力上来引导孩子，以及做智力测验题、科学小试验和脑盘急转弯等。组建一个亲子图书角吧，和孩子一起来验学习的乐趣。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——陈逸梅，儿童教育学博士　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">6、纪律并不是多余的,要明确你对他的要求。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">只有知道了做每件事的限度，孩子才会保证安全。把你对孩子的要求明白地告诉他们，这样他就会懂得在什么时候应该适可而止，而不至于浑然不觉地走过安全与危险之间的界限。虽然有时候孩子可能不愿听从，但只要你态度坚决，对他所做的要求又是合乎情理的，那么他最终肯定会乖乖地听从你的约束。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——马丽，著有《家庭：教育的前沿》一书　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">7、要勇敢地坚持自己的意见</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">这是最重要的一条；告诉孩子，有时候大多数人的意见反而是错误的。要敢于坚持自己独特的见解，不要因为害怕与众不同而发表违心的意见。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——霍林儿童心理学教授　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">8、制定目标，而不是惩罚方法</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">或许你有制定工作计划和财政预算的习惯，这种客观的态度也同样适用于教育儿童。应该在撒谎没有发生之前就了孩子一起讨论诚实的重要性。孩子上了小学，就可以逐步向他解释“性”是怎么回事了，免得让他在毫无准备的情况下听到别人对这件事的不正确的议论时，不能正确地看待它。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">用惩罚的方式来教育孩子是最不可取的。不要忘了这么一个道理：教育就像治水，在于疏导，而不是堵截。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——李艾教授，著有《教给孩子正确的价值观》一书　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">9、打骂是在教孩子使用暴力</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">如果被打骂过的孩子果然变老实了那是因为他们小小的心里充满了恐惧，而不是真正地理解了自己的错误所在。这丝毫不能帮助儿童确立正确的正误观念，只会教会他暴力是一种很好的控制别人的办法。要想让孩子变成什么样子，就需要你自己先做出表率。不要低估了孩子的模仿能力，要处处向他显示有礼貌，有教养的举止是多么值得骄傲。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——陈砚博士，著有《少年儿童健康心理的调适》一书　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">10.担当起家长的责任</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">有了孩子，我们就要为这个小小的生命来重新安排自己的生活了：工作尽量不要占用生活的时间，正确使用育子的假期，提高家庭的生活质量等等。作为一个妈妈，你所要出席的社交场合也不再只限于为了工作。孩子的毕业典礼和家长会上，你都应该有积极的表现。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——汪亚茹著有《我们能为明天做些什么》　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">11、给孩子以闲聊的乐趣</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">创造一个宽松的环境，让孩子能放松地讲出他心里所有的喜悦和困惑、恐惧，失望、学校、压力……鼓励他说出自己所有的想法，甚至包括对你的不满。这会帮助他把你当成一个值得信赖的朋友，还能培养他自我表达的能力╠╠这可是最重要的一项生活能力啊！　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">尤其是当孩子进入青春期的时候，如果他们感到说出实话时总是不能得到理解，他们就会很容易地走到危险的道路上去。　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">——obert　schwebel美国儿童心理学博士著有《光说“不”还远远不够》</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862954559932</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 17:45:59 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T17:50:26+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[“三句话”教育顽童法]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862945022247</link>
    <description><![CDATA[<div>好的教育方法通常都是比较简单的，批评经常犯错误的孩子一般只需要三句话：<BR>第一句话：指出孩子做了什么错事。<BR>第二句话：指出这件事的后果，以及我们对这件事的感受，不高兴，很生气，生气极了。<BR>第三句话：告诉孩子我们很喜欢他本人。<BR>到此结束，拍一拍孩子，用期待的眼神与孩子交流。<BR>整个过程只需要一分钟，这就是《一分钟爸爸妈妈》里提到的方法，这个方法的关键就是：1、就事论事指出孩子犯的错误，这只要一句话，通过这一句话让孩子很清楚的知道自己究竟做了什么事。2、告诉这件事的后果以及自己对这件事的感受，很生气，不能容忍这样的错事，也只要一句话，通过这一句话让孩子知道为什么不该这样做，以及这样做对自己或者对他人造成的不良影响。3、我们不能容忍孩子所做的错事，但是我们很喜欢孩子本人，还是只要一句话，通过这句话告诉孩子我们对他们的爱，我们不是不喜欢孩子而批评他，而是因为爱才指出他的错误。虽然只有三句话，但任何一个环节少了都不行。<BR>通常的情况是有的孩子受了批评还不知道自己究竟做了什么错事；或者孩子知道自己错了，我们还没完没了的批评、说教；最常见的是批评完了就完事了，这对于经常受批评的孩子来说会认为我们不喜欢他而故意找他的麻烦的。所以这第三个环节绝对不能漏掉！<BR>通过我的实践，再调皮的孩子都很乐意的接受批评，并不会产生抵触情绪，也会乐意的去改正，虽然有反复，但还是可以用这个方法对孩子实施批评，使孩子能逐步改掉一些坏习惯，达到事半功倍的作用。<BR>我把其改为“三句话”的原因：我们很多时候只注意前两部份，及批评与愤怒，并且没完没了。改为“三句话”，意思就是：<BR>1、不能罗嗦，要尽可能简短并进入主题，这样让孩子在第一时间知道自己的错误以及为什么不能这样做的道理。 <BR>2、“三句话”就相当于三角架，缺了一只脚是站不稳的。特别是对经常被批评的孩子，第三句话更是显得重要。<BR>3、孩子从中也迅速学会了一些处理事情的一些方法：对事不对人，抓住主题，迅速处理。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862945022247</comments>
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    <guid isPermaLink="true">http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862945022247</guid>
    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 16:50:22 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T16:50:22+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[父母口中最令孩子伤心的三句话]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862944852222</link>
    <description><![CDATA[<div><FONT size=3><FONT color=#ff0000>一、你怎么这么笨啊，是不是傻啊！<BR><BR><FONT face=幼圆>二、不行就是不行，哪有那么多为什么？</FONT></FONT></FONT><BR><BR><FONT color=#ff0000><FONT face=幼圆><FONT size=3>三、你这样不听话，我再也不管你了！</FONT></FONT></FONT></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862944852222</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 16:48:52 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T16:48:52+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[学习习惯和学习方法 ]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862944734829</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">学习习惯和学习方法，是学习能否实现高效的重要因素，它与学习成绩和学习的持续能力有直接的联系。养成良好的学习习惯对学习最大的好处是：保持学习的质量，把消耗降低到最小，学习的可持续性能良好。最优化的学习方法是保证高效率学习的最重要因素，所以，从小学开始，家长就应该注意孩子学习习惯和学习方法问题，将此作为比小学学习成绩还重要的事情来关注。现在分别谈谈这两个问题。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　一、学习习惯 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　孩子在小学，首先要培养的就是学习习惯。所谓学习习惯，就是围绕学习这个中心的相应的行为习惯。如按学习要求起床、就寝的习惯，听课、作业的习惯，文具管理的习惯，思考的习惯，时间安排的习惯等。良好的学习习惯应该在学习过程中逐渐养成，在一二年级之后，基本形成，这样才能保证以后的学习顺利进行。然而，一部分孩子由于入学后没有注意养成适应学习要求的学习习惯，直至高年级，学习习惯仍如一团乱麻，一天到晚都显得乱糟糟的，学习的持续性能差、学习效率低。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　学习习惯包括学习行为方面的习惯和大脑思考的习惯，学习习惯差主要表现为4点。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　1、杂乱无条理。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　学习用具无一定位置，书桌上没条理地乱放。书包里的书、玩具、点心混在一起。结果是经常在找东西，做作业找不到本子，写字找不到笔，上周的手工不知放哪去了。每天找东西的时间比学习的时间长，心情烦躁。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　2、注意力不集中，心不在焉。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　上课思维不能跟上教师的讲授，易走神，作业时不易进入状态，有一点动静就离开作业思路，然后又从头开始集中注意力，几经反复仍不能全神贯注，作业时间长，效果却很低，对难度大的题不能持续思考，造成学习困难大。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　3、有始无终。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　表现为任何学习都是有头无尾，摊开书本，几分钟不到就想起别的事，于是起身离去，几乎天天如此。凡事一时冲动，甚至要求父母花成千上万元买计算机、钢琴，不出几天，又有各种“原因”和理由不再学，目标不断地更换，决心不断地下，也总有源源不断的理由为自己开脱，没有学习结果，也从不反思总结经验教训。家长很不满意，似乎又无可奈何。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　4、浅尝辄止，不踏实。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　良好的思考习惯表现为思考的速度、深度、持续性。思考习惯差的孩子显得浮躁，题稍微困难一点就思考不下去了，稍弄懂一点就丢开不再思考，浅尝辄止，不踏实。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　针对这些不良学习习惯，家长要多花精力来纠正。纠正不良习惯，培养良好习惯主要是从行为训练入手，调动孩子的自制力，一次次坚持重复地去做到，再坏的习惯也可以纠正过来。低年级孩子可以通过要求服从与孩子自制结合，纠正不良学习习惯。对高年级的孩子，家长要更侧重调动孩子的自制能力和主动性。家长最好采取与孩子有一个“行为习惯协议”，以孩子自控为主，家长提醒督促为辅，适当配合以奖励、惩罚(孩子在“协议”中认可的，约定的惩罚)，达到形成好习惯的目的。纠正不良习惯最好寻找具体可行的做法，比如纠正孩子注意力不集中，可以采取心理学家建议的如下做法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　(1)首先控制环境，选定学习地点和时间，摘掉电话、关上电视机，关上房门。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　(2)预防干扰，让孩子在门口挂上“请勿打扰”的牌子，不能随便让人打扰(包括家长自己)。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　(3)寻找各种能集中注意力的方法，不断提醒孩子集中注意力，迅速坚持地不断学习下去(做作业、摘录笔记、背诵等)。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　二、学习方法 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　学习方法是指选定学习目标之后，如何达到目的采用的具体学习策略、步骤。随着学习内容的逐渐加深，有能力指导孩子学习的家长，要注意孩子学习方法的不断改善，帮孩子找到对学习有持续推动的学习方法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　学习方法的构成比较宽泛，可以有不同角度的分类方法。从学习的外在环节可分为预习方法、听课方法、复习巩固方法、考试方法等；从智力活动类型可分为思考方法、记忆方法、重复再现方法；从学习策略角度可分为计划方法、执行方法、调节方法等。每一种方法又包含几种具体方法。小学生还不能掌握复杂的成套学习方法，但应该逐渐形成学习方法的初步体系：从预习到复习，从思考理解到记忆巩固，从时间管理到修订计划，都应该开始有目的地形成良好的学习方法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　比如：预习中怎么提出问题，上课怎样做笔记和画出重点，作文或阅读怎样写提要，背诵时怎样采用有效的方法(如集中背诵或分散背诵时，过度背诵、利用多种感官参与背诵时)，考试前总复习怎样整理、归纳等，家长要关注孩子是否有目的地去寻找适合自己高效学习的学习方法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">以上是看到对孩子不良学习习惯的纠正的浅谈，文章很简短，不过觉得指出的孩子的坏习惯，孩子差不多全有了。虽然这段时间孩子还是没有多大改观，不过我相信通过努力一定会帮助孩子改掉不良的习惯的。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">各位家长是否也遇到相似的问题呢，希望能够相互沟通，相互帮助来帮助我们的孩子早日养成良好的学习习惯。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862944734829</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 16:47:34 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T17:51:11+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[如何培养孩子的坚强意志]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/5547045920086294458558</link>
    <description><![CDATA[<div><FONT size=4>&nbsp; 孩子从小就应该学会战胜自己,不断地克服困难并利用自己的毅力达到目的.父母在这方面的教育应从小做起,帮助孩子培养坚韧不拔的毅力,这是使他终生受益的最宝贵的素质.先提供教育规则如下:<BR>&nbsp; 一.给孩子制定一些明确规则,使其养成良好的习惯.例如在睡觉前只能玩1小时的长毛绒熊,让孩子懂得这是家里的一条规矩,他可以用毅力来服从.这将有助于培养孩子的良好习惯和改善他的自控能力.</FONT><BR><FONT size=4>&nbsp; 二.你对孩子的教育要以身作则,对他的错误你应有耐心并让他不要灰心丧气,鼓励他鼓起勇气去实现他要达到的目标.对你的孩子应倾注满腔热情,帮助他坚持下去.告诉他如何面对失败,失败是克服困难的一次机会,是努力迎接挑战的一个因素.</FONT><BR><FONT size=4><FONT size=4></FONT>&nbsp; 三.不要把你的意志强加给他.为了使孩子拥有自己的调节行为的方式.除了用深入浅出的例子来引导他并告诫自己他自己决定要做的事情的后果外,还要耐心而明确地告诉他做事应该从正反两个方面来考虑.十分有用的是,你对他周围发生的矛盾加以评论,分析卷入矛盾冲突中的每一个人的行为,反应,和各自做出的选择.</FONT></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 16:45:08 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T17:51:32+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[好方法不如好习惯 ]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862944254102</link>
    <description><![CDATA[<div>&nbsp;&nbsp; 儿子上四年级，英语成绩“相当”糟糕，一次老师在测验的成绩旁边写了四个超大的大红字“倒数第四”，这才真正引起我的注意。<BR><BR>&nbsp; 我认真总结后确定了2个主攻目标。一是，儿子总觉得听力部分的语速快，很多句子反映不过来。我开导他说：“其实并不是你的耳朵不够灵敏，而是你的发音不够准确，为什么说汉语，多快都能听清，是因为你也会说。所以你要纠正自己的发音，作为中学生学好音标是关键，而学好音标并非是一味模仿声音，是要纠正口型，口型正确才能做到发音正确。”<BR><BR>&nbsp; 后来我有发现，影响听力的另一个原因是他的英语用法不地道，很多口语中流行的句式他不掌握，那样在听的过程中不能有很快的反应。弄清原因后，我就要求儿子除了听之外更要去背，比如经常出现场景的对白。在平时听力的训练中，当遇到听过一两遍儿子还听不懂的时，我就会找到文字答案部分，要求他读熟，然后有选择地背诵不熟悉的有实用意义的句子。<BR><BR>&nbsp; 第二个主攻目标是阅读能力。阅读能力的测试会占小升初卷面分中很大的比重，我认为速度是关键，那么在平时练习的过程中我特别注意纠正儿子出现影响阅读速度的习惯。比如，不要一句话不懂就反复读，一句读不懂未必就影响你做题的正确率，并且下文和题目中很可能有对这句话的解释；不要一边读文章一边查字典而影响阅读的连贯性，可以根据语境和构词的角度猜测它的意思，生词一定要在做完题之后再查字典；不要小声读和用手指文章的坏习惯，这写都会影响阅读速度。<BR><BR>&nbsp; 这样辅导后，儿子五年级上学期的英语成绩已经跃升至班级前十名，虽然有时不够稳定，还会掉到二十几名，显然学习方法是对路了，我就坚持这样辅导，最后我们母子两个努力的结果是：六年级，儿子担任了英语课代表；小升初考试取得优Ａ，相当于９９分的优异成绩。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862944254102</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 16:42:54 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T16:42:54+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[一路阳光微笑——与女儿一同成长]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862944113881</link>
    <description><![CDATA[<div><FONT face=宋体><FONT color=#0000ff>办法总比困难多<BR></FONT>——记母女签定书写日记合同</FONT><BR><BR><FONT face=宋体>&nbsp;&nbsp; 很长一段时间来，感觉到了孩子的逆反心理，所以在平时的教育中，尽量不指使她做她不喜欢做的事，又加上自己的事情很多，以至于在不经意间竟对教育孩子中的某些问题采取了回避的态度。比如，孩子的写作问题。女儿不喜欢写东西，用她自己的话说，她不喜欢文科并打算将来学理科。自从去年她语文老师取消了记日记的作业以后，就再未见她写过日记。对此，我心里非常着急，可面对孩子的逆反心理（她连续拒绝过我几次建议），感觉说了也白说，所以就选择了回避。而近段时间，看到“心海”上同学们的写作和几位家长的教子日记，忽然想到了孩子的写作问题，也忽然发现自己前段时间竟放弃了孩子的写作问题，我感到深深的内疚。孩子有逆反心理，难到就没有其他的办法了吗？亏我还经常以“总会有办法的”为左右铭呢！想到这里，我决定得解决孩子的写作问题。</FONT><BR><BR><FONT face=宋体>&nbsp; 于是，在吃中午饭的时候，我郑重其事地跟孩子谈了我的想法。从写作的重要性到我的担心，以及作为母亲以前的失职，可谓真诚平等地与她进行了沟通。女儿也确实认识到作文的重要性。最后，我提出建议——以写日记锻炼写作能力，并决定为保证日记数量和质量母女签定一份“书写日记合同”。经过民主平等的讨论和讨价还价的协商，娘俩分别在合同书上签上了大名。</FONT><BR><BR><FONT face=宋体>处在青春期的孩子，具有逆反心理特征，同时也具有强烈地被尊重和要求与大人平等的心理需求。这时期家长如果以高高在上的权威者来教育他或强迫他，他们往往会顶着干。但如果采取尊重他，平等地与他商讨等办法来教育他，效果就会好的多。</FONT><BR><BR><FONT face=宋体>这次书写日记合同的签定，就是用真诚和坦诚，使孩子感受到家长的爱，用民主平等的协商使孩子得到了尊重。合同内容完全是在她自己同意的情况下签定的，那么执行起来也会较主动吧。</FONT><BR><BR><FONT face=宋体>办法总比困难多，只要用心去做。</FONT><BR><BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/55470459200862944113881</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 16:41:13 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T16:41:13+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[良好家庭教育是孩子成功基础]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/5547045920086294367477</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">学生的成才是学校、家庭、社会共同的责任和教育的结果。家庭作为孩子的第一个学校，家长作为孩子的第一任老师，对孩子一生的成长有着不可替代和估量的作用。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　孩子一落地家长都在想怎样使他们健康成长，把他的培养成优秀人才的问题。为此，不少家长费心尽力，苦求良策良方，有的因教育成功而喜乐，有的为失败而忧愁。特别是实施素质教育“八条规定”出台后，中小学生在校时间更短，在家在社会的时间更长，不少家长对孩子得教育管理更感到茫然。怎样才能为孩子提供良好的家庭教育越来越成为家长们关心的也是最感头疼的问题。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　不同家庭有不同特点，家长的意识、观念、文化、经历以及家庭环境、条件不同，家庭教育的目标、方式和手段也不同，当然得到的效果也不同。常见的家庭教育类型有：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　○1民主型：这种家庭美满和谐，家长与子女，相互理解，既是父辈也是朋友。教育多用激励、指导、以理服人方式，孩子生活愉快，思想活跃，学习轻松。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　○2 高压型：家长信奉“黄金棍下出好人”的训条，父母对孩子发展有强硬的较高要求，“必须——”是他们的口头禅。孩子在高压下艰难而行，不仅思想和创造力被压抑，稍有不对，还可能遭来讽刺挖苦甚至打骂。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　○3溺爱型：家庭物质条件较好，家长处处娇惯孩子，连过分要求也满足。面对孩子的缺点无原则的袒护，认为只要十分的满足了孩子的各种要求，他们就会学业优秀，品德高尚。孩子成功率极低。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　○4放任型：家长不愿在孩子培养上多化时间、精力，总是找各种理由来推卸对孩子的教育责任。“学得怎样算怎样”、“老师，把娃娃交给你了”是他们的常用语。各类型的优劣与家庭中孩子成材率的高低自不待言。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　一、家庭的亲情与和谐对教育的作用</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　家庭经济条件好、家长文化程度高并不是孩子成功的必备条件。家庭亲情浓厚、和谐而温暖才是孩子心身愉快，健康成长的关键，家长的关爱、信任、鼓励、指导是孩子前进的巨大动力。这类家庭不论贫富，大都能使孩子心情舒畅，不承受过多的负面精神压力，孩子们多能天真活泼成长，身心都能健康发展。同时，一个充满仁爱的家庭，孩子也会有爱心。反之，缺少亲情和关爱的家庭，孩子的情感发展也会有缺陷。家长不当的教育方法，更会无形的影响孩子的性格、脾气和行为习惯。而当孩子们带着不愉快的心情和厌学的心理去学习时，肯定难以取得好效果。家长们必须努力为孩子营建温暖、和谐、完整的家庭。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　二、家长的关爱和榜样作用</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　可能有人会说“谁不爱自己的孩子”？是的，爱孩子本是父母的天性。这里要说的是，这种爱不能停留在让他们吃好、穿好、玩好上，不能停留到“要学好、要听话哟”，“要做作业哦”等简单的口头告戒上，更不能给无原则的溺爱。要事实实在在的给他们讲做人的道理，培养文明礼貌、勤奋好学等良好品行。更重要的爱是要想法保护他们的自尊心，坚定他们的自信心。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　孩子的学习是从模仿开始的，他们很喜欢模仿成人的言行。父母也是孩子最直接、最经常的模仿对象。生活中常会发现，懂理识体、乐于助人的父母，子女在校多勤奋好学、主动关心集体、帮助他人；而父母举止粗暴、出口脏话的，子女言行也常欠文明；家长多用打骂方式教子，孩子的暴力倾向也严重；家长对孩子放任不管，孩子大都难有良好品行和学业。总之，大人的优秀品德和不良行为都会在孩子身上有所表露。这些都充分说明，作为孩子的第一任教师、一生的老师、最重要的模仿对象的父母们需要努力提高自身素质，时时用自己良好行为给孩子树立榜样。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　三、家庭教育要目标适当</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　“望子成龙、望女成凤”，这是每个家长的良好愿望。然而有的家长把培养子女的目标定得既全面又高而难攀，即便家长在精力财力和物力上大量投入，孩子们使出了浑身的解数，仍难以获得预想的效果。如有些家长一到周末就带着孩子去学英语、学绘画、学写作、学音乐、学奥数（两天时间赶三、四个班的大有人在）。然而，被家长强迫来的孩子因缺少或没有兴趣，便应付、厌烦、反感甚至反抗。明的看在学，其实在玩，到头来学也没时间，玩也没时间。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　其实，家长应该明白，古今中外，智力超常，少年成材的毕仅是少数，更多的是靠循序渐进、逐步成材的普通人。所以要使子女获得成功，家长就要客观了解孩子身心发展的实际水平，兴趣爱好。在不同的阶段，指导孩子定出一个跳一跳就够得着的目标，并一步一步地指导、帮助他们实施完成。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　四、发现兴趣与特长培养</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　人的学习离不开兴趣和良好的记忆力，而一个教育心理学家说过“哪里有兴趣，哪里就有记忆”。家长在对孩子进行特长培养时，一定要注意发现和培养孩子的兴趣所在的科目，多听专家内行的意见。不要别人学啥我学啥，盲目跟“风”；不能认为别人的孩子能学好，我的孩子也一定能学好；不要把孩子当自己的替身来选项，强迫孩子去实现自己当年的梦想；不要选天赋要求高而孩子又不具备的项目。否则，硬逼孩子去学他既缺天赋有少兴趣的科目，“强人所难，赶鸭上架”会影响孩子的身心健康，也不可能取的真正的成功。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　五、对家庭教育的几点建议</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　1、一个教育家说过：“好孩子是夸出来的”。夸孩子能增强他们的自信，对孩子的每一点进步和成绩，家长要夸奖要肯定。不要当着孩子的朋友说他比别人差，用别人孩子的长处比自己孩子的短处。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　2、要多渠道了解孩子，不仅要关心他们在学校的学业和表现，也要掌握他们在家庭、社会的活动情况。对孩子子们喜欢的“时髦”，家长也应有意识地接触和了解一些，拉近和孩子的距离，多一些共同语言，多一些和子女沟通的渠道。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　3、在孩子的面前要敢于承认自己的不对之处，对孩子的失误和过失应给予一些理解和宽容，然后再帮助他们分析寻找原因，找改进办法并督促他们改正。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　4、父母教子时相互配合，态度步调一致，不能各施标准，即便意见不同也不能在孩子面前表露。在同一事情，同一时间里不能一个做“恶人”，一个当“菩萨”，否则孩子会觉得有人袒护，而听不进教育之言，不利于教育孩子。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　5、正确、科学的为培养孩子的兴趣、特长投资。有的家长不投资，有的家长乱投资都不可取。如孩子要购书，不能给钱了事，要指导要监管，要让他们看有利于健康成长的好书。否则，孩子可能因为看坏书而毁了一生。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　6、不妨当个娃娃头。有指导能力和精力的家长，可以把自己的孩子和他的朋友组织起来，指导他们一起学习、一起开展有益的兴趣活动。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/5547045920086294367477</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 16:36:07 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T17:52:01+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[家长为何惹孩子厌烦？]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/5547045920086294305236</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">看看家长的苦恼——看到我儿子跟同学打电话时眉飞色舞的，他和同学怎么就有那么多话说，到我这儿怎么就是问一句答一句，不问就来个一言不发。有的时候，真的很想和孩子聊天，但是总感觉他在应付自己，甚至觉得孩子是想尽快和自己把话说完就走人。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">家长与孩子出现沟通危机，不是因为家长忙造成的，而是许多做父母的不观察孩子的生理和心理变化，缺乏和孩子沟通的技巧而造成的。家长没有正确的沟通方式方法，不了解孩子的想法，不知道孩子想要什么。造成和孩子之间的谈话南辕北辙，相距甚远。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">其实，家庭教育是一种活生生的、多彩的实践教育。家庭教育主要是通过和孩子的交流来完成的，交流应该是温馨的、和气的、自然的。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">家长与孩子沟通时要淡化学校教育的专业色彩。在学校，特定的环境，就应当造就特定的教育任务，于是交流的主要内容是学习。在家里，由于环境改变，见面三句话依然是追着孩子的学习不放，孩子自然会很反感。那么，和孩子的交流也就可想而知了。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">有些家长还把和孩子交流的时间当作工作一样做了安排，每天固定或者每周固定交流。好象谈工作一样，规定时间里和孩子坐在一起聊天。试想，这样刻板的做法，孩子能接受吗？孩子愿意跟你聊天吗？孩子倒觉得象是在谈判一样，哪里有兴致跟家长谈心！和孩子沟通不是学校上课，不是按部就班的工作。和孩子的聊天交流要融入日常生活中，应随时随地自然而然。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">和孩子聊天，也是一门大学问。孩子想什么、关心什么，是家长能否和孩子顺利聊天重要前提。与孩子是谈话而不是训话，和孩子平等沟通，一定要细心倾听孩子的叙说，了解他在学校的所见、所闻、所学、所想和所做之事，把自己的观点和情感融入孩子的叙说之中，或夸奖、或批评、或提醒、或建议，充分体现父母对孩子的关注与尊重。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">家长不要总是板着面孔，拿出说教的态度和长者的身份跟孩子交流只能让孩子不愿跟你谈，甚至有的时候就直接拿假话搪塞我们家长。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">很多父母对孩子的期盼，都集中在一个很狭隘的范围内，就是只看孩子的成绩，却忽略了孩子健全人格和精神成长的需要，跟孩子聊天交流的时候，好象除了成绩就没有什么好说的了。经常问的话就是“今天作业做完了吗”“今天讲的东西都听懂了吗”等等。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">记得一个学生跟我说，“我觉得父母根本不是真的爱我，他们关心的是我的学习成绩以及排名，并不是我。当我的成绩好了的时候，他们高兴的不是我的努力和拼搏，而是好成绩能给他们面子，使他们与别人有了比攀的资本了。”孩子这样的心理感觉已经告诉我们家长一个很重要的信息，孩子在乎家长的心理关怀。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">父母以过来人自居，总认为自己走过的路，不能让孩子再走弯路，于是总是跟孩子说“只能这样，不能那样”“必须这样，不许那样”等等，并要求孩子按照自己的话去做，孩子稍微表现出不乐意，就开始指责。孩子在父母面前没有自己的思考行动空间，时间久了，内心世界就会逐渐向父母关闭。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">命令是不能打开孩子心灵之门，没有共同话题无法交流。父母要从心里接纳孩子，认可他们，鼓励他们。放下家长的架子，采用商量的口气与孩子平等对话，尊重他们的内心需要，要从心里去包容他们，用父母博大的胸怀去帮助他们，并满怀喜悦地接纳他的现状。坦然而平和地告诉孩子：你只是遇到了一点暂时的困难，这也是我们也遇到的共同难题，让我们一起来面对吧。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">家长就是家里的长者，既然叫家长，那就不是班主任或者学科老师。孩子累了一天了，耳朵都听木了，回到家里，父母还要继续对着自己重复学校老师的各项要求，孩子听了，只有一个感觉“烦”。既然是在 “好烦”的状态下接受你所谓的教育，效果只能是箴口不言。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">不论是什么样的教育交流，都是手段，手段使用恰当的话，就能让孩子接受我们的教育。说的通俗点，就是让孩子心里佩服我们的教育，觉得我们说的对他是有作用的；否则，你对他说的都成了废话。无论你跟他说什么，无论你是怎样的动之以情，晓之以理，他要么哼哈对付，要么跟你抬杠发泄他你的不满，要么以沉默表示对你的轻视，要么以逃避表示你的回绝。总之，他很难听得进去你苦口婆心的真言。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">所以，交流的前提是交心，让孩子能心悦诚服地接受，即使当时对你的指责严厉，你不能接受，但私下里他也会去尝试去努力做的更好，以便获得你的认可。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/5547045920086294305236</comments>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 16:30:05 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-29T17:55:01+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[发现生活中的爱]]></title>	
    <link>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/554704592008414103511920</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">生活中处处有爱，有母爱、父爱、师爱、友爱……现在的和谐社会便是由这一个个“爱”搭建而成的。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">下面我们来听个故事：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">在西部一个极度缺水的沙漠地区，每人每天的用水量被严格的限定为三斤，这还得靠驻军从很远的地方运来。人们日常的饮用、洗澡、包括喂牲口，全部依赖这三斤珍贵的水。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">人缺水不行，牲畜也一样，渴啊！终于有一天，一头被人们认为憨厚、忠实的老牛渴极了，他挣脱缰绳，奔到沙漠里唯一的也是运水车必经的公路上。终于，运水车来了。老牛迎头冲去，军车一个紧急刹车停了下来。老牛沉默地立在车前，任凭驾驶员如何驱赶，都不肯挪动半步。十分钟过去了，双方依然僵持着。这时，牛的主人寻来了，恼羞成怒的他扬起长鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上。牛被打得皮开肉绽、哀叫不停，但就是不肯让开。牛的鲜血染红了鞭子，一旁的运水战士和司机都哭了。最后，运水的战士说：“我就违反一次规定吧，我愿意接受一次处分。”他从水车里倒出半盆水——正好三斤左右，放在牛的面前。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">然而出人意料的是，老牛没有喝以死抗争得来的水，而是对着夕阳仰天长哞，似乎在呼唤什么。不久，不远的沙滩背后跑来一头小牛，受伤的老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水，伸出舌头舔舔小牛的眼睛。人们看到了母子眼中的泪水，没等主人吆喝，喝完水后，它们调转头慢慢往回走。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">这是一个让人感动的故事，相信同学们听了也有所感悟。正因为它向我们描述的是一种永不退让的爱，让我们体会到了母爱的伟大。 爱，是这个世界上最珍贵的最美好的礼物！爱，孕育着这世界最温馨最纯洁的感情！爱，熔化在我们心中，撒满在世界的各个角落。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">同学们，我们的身边从不缺少爱，缺少的是去发现爱，爱时时刻刻都在我们的生活中，但是,有的人能发现,有的人却视而不见，这是为什么呢？我想，只有怀着爱的情感，用爱的眼光去看周围的一切，才会发现爱。有了爱的情感，你会发现周围有许多人都在爱你，关心你！你不仅能从父母，老师的赞美中发现爱，也能从他们的批评中感受到爱。在课堂上，你会从老师的目光中发现爱，从每一天的作业中感受到爱。那勾勾叉叉正是老师对你爱的凝聚。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">总之，爱就在我们的生活中，就看你能不能发现！如果你还没发现，请你学着去发现生活中的小感动、小幸福，用心去体会，并且学着珍惜爱。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[知心姐姐]]></author>
	    <comments>http://xinlingyouyuepx.blog.163.com/blog/static/554704592008414103511920</comments>
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    <pubDate>Wed, 14 May 2008 10:35:11 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-05-14T10:35:11+08:00</dcterms:modified>
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